武汉仁安眼耳鼻喉医院头颈外科甲状腺专家张丽
张丽 北京金城康泰甲状腺研究院研究员，中西医结合治疗甲状腺委员会主任。从事甲状腺科临床、教学、科研工作近30余年，曾先后多次在医学刊物上发表科研论文，并受邀做客中央电视台《名家访谈》节目进行甲状腺科普知识讲座。
我们都知道，一旦我们身体的甲状腺素缺乏，它将导致所有器官的生理功能下降，但问题是，患有这种甲状腺疾病的人数正在增加，那么我们应该如何预防甲状腺肿大呢?请武汉仁安眼耳鼻喉医院头颈外科张丽主任来详细介绍一下，希望对你有帮助。
甲状腺肿大也可以这样预防，武汉甲状腺专家张丽为您讲述预防此病的方法
1、碘
碘是甲状腺素的成分之一。缺碘是导致甲状腺肿大的原因之一。对于甲状腺机能亢进者，需要给予碘化合物，使得甲状腺激素的贮存量增加，释出量减少。但是需要注意的是，过量的碘也是会影响到甲状腺激素治疗的。
2、避免刺激性食物
生病时，不能吃刺激性食物，比如：辣椒等。也不能食用刺激人体神经的食物，比如：不可以喝浓茶、咖啡，不可以吸烟，不可以喝酒。
3、热量
甲状腺机能亢进者，身体消耗大，新陈代谢速度快，需要多补充一些热量。
4、蛋白质
肉类、蛋、牛奶等富含蛋白质的食物可以提高人体的免疫力、抵抗力。适当补充对自身是有好处的。
5、维生素
热量需求量增大，维生素B群的需求也需要随着增加，需要适当补充。
碘对人体是很重要的，碘和甲状腺增大有着因果关系。
甲状腺肿大发病率是有性别区别的，女性的发病率要高于男性。而且，女性在进入青春期或者怀孕后，甲状腺肿大出现的几率会更大。如果一个人摄碘的量很少，会就导致甲状腺激素的合成出现异常。为了满足身体新陈代谢和生长发育的需要，甲状腺会活跃性的增生和肥大，从而导致甲状腺体积增大。
甲状腺位于人的喉头和气管两旁。当人体摄取碘后，甲状腺会利用这些碘合成甲状腺激素并将其分泌，从而调节和促进人体的新陈代谢及生长发育。在正常情况下，从外表是看不出甲状腺的，因为甲状腺很小，而且其周围有肌肉和皮肤包埋着。
在此张丽主任提示：青春期，青少年正在长身体，此时需要的营养物质比较多，若是此时碘摄取不足，就会导致甲状腺肿大。但是这是一种机体自我保护机制，可以通过多吃一些含碘的食物来改善，比如：海带、紫菜等，一般是不需要进行治疗的。
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