演讲口才的训练不仅是练习口才，换句话说，不仅是练习说话，也是进行全面的身心健康发展的训练。
演讲口才训练，可以包含在下列五个层面的训练和提高:
一、自信训练
演讲最基本的标准是信心，没有信心就不太可能站出来发表演讲。“语言金字塔六大基石”，其关键是自信(其它还包含逻辑思维、专业知识、词汇、经验和表现)。自信是所有要素的支撑。
“自信人生二百年，会当击水三千尺”。没有信心，一个人不可能对人生、事业和理想和理想化填满热情和期盼。
演讲需要自信，演讲训练又能增强人的自信。当一个人通过演讲训练，能够胜任在各种场合的演讲，不断地获得肯定，他的自信会不断提高，最后成为非常有自信的人。
二、思维能力的塑造
说白了逻辑思维能力是指大家观察、鉴别和了解外部世界、消化吸收、处理、加工信息的能力。动物和人的差别取决于，动物只有根据条件反射来解决难题，而人们能够通过理性来处理问题。
人与人之间的差别是，有的人思维能力差，有的人思维能力强。在如今的社会的竞争中，思维逻辑的竞争是核心竞争力的竞争。简言之，一有些事你不知道怎么办，别人知道怎么办，依靠的不仅是知识，更考验的是思维能力。
正所谓，“思路决定出路。”
三、表达能力训练
所谓表达能力是指大脑处理加工后的信息如何有效地输出。
有很多高级知识分子，尽管他们知识渊博，学贯中西、满腹经纶，但是，他们大多是茶壶装饺子——倒不出来。虽然这样的人，并非不能成材，甚至成为有影响力的人物，但是，大多比较吃亏，事业发展总是受到诸多限制。
演讲口才的训练是对信息输出的训练。
不仅需要强大的逻辑能力，也需要强大的声音与肢体的表现力。当我们不能以用语准确、条理清晰、生动有趣、激情饱满的方式传达自己的思想，你个人的影响力一定会大打折扣。
四、沟通能力训练
沟通能力注重人际交往。人际交往中语言的交流是最基本的工具。语言交流包括听和说，而说则包括单向地说与对话式地说。
上边提及的表达能力关键，就是指演讲说话时精准、清楚、有逻辑和有情感的演讲能力。沟通能力也需要懂得聆听、互动交流、换位思考、了解、重视、让步和接纳。
演讲训练不仅限于展现自己的能量，还务必向观众们展现自己对听众的重视和了解。假如一个演讲者忽略了观众的自尊心和需求，毫无疑问，也不会变成一个令人喜欢的演讲者。即便他的见解独到，也不容易被他人接纳。
五、提高知识水平
专业知识是演讲的内容。如果演讲不是有价值的知识传递，那就叫空洞无物。
如果学习方式有阅读、听讲、讲授、写作，那么其中阅读的效果是最差的，其次是听讲，而通过讲授的方式来学习，效果非常不错，如果你还能够写成文章甚至著作，那效果则相当好。
讲的好处在于：一方面你必须真正地理解了，随后才可以说出来，一知半解是没办法讲的；与此同时，通过说出来有益于记忆。
讲的次数越多，你的记忆就会越深刻。
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