办公室白领造成不孕的原因
现代社会，随着生活压力不断加大，越来越多的女性与男性一样在竞争激烈的职场打拼，生育年龄不断地推迟。其中最典型的就是那些白领，为了赚钱总是没日没夜的工作，让自己身体总是处于疲累状态，从而导致身体出现一系列的状况，而据生殖学者透露，大城市白领容易发生不孕不育，男女双方不孕不育的比例高达8%至10%。那其中的原因是什么呢？今天，静医生就来谈谈白领产生不育不孕的原因吧。
主要表现在以下五个方面：
一、工作压力大
精神因素与个性特征对男性和女性生育功能的影响是不容忽视的。
神经内分泌功能的研究表明，女性长期处于紧张忧虑和恐惧不安的心理状态，不仅会引起植物神经功能失调，也会影响性激素的分泌而造成生殖功能失调，可表现为无排卵性月经、月经稀发、排卵稀少、闭经或功能性子宫出血，还可引起输卵管痉挛，宫颈粘液粘稠，不利于精子穿透等。据统计，约60%的神经官能症妇女有不同程度的月经紊乱，降低了正常受孕率。
而男性如果长时间精神紧张、心情不好，会使大脑皮层对性腺轴激素抑制，导致精子生成能力下降。
对策：尽量放松自己的精神，多听音乐，经常运动，并增加自己的生活兴趣。
二：长期久坐
办公室白领，他们的工作状态就是需要长时间坐在办公桌前面对电脑。
对于男性白领，他们久坐不动会压迫盆腔供血不足，血氧量减少，就使能量、营养物质减少，造成精子能力下降。
而白领女性，长期久坐，也会造成月经前及月经期常有剧烈疼痛，再加上缺乏运动，以致气血循环障碍；有些是气滞血瘀也易导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通；更有因久坐及体质上的关系，形成子宫内膜异位症，这些都是不孕的原因。
对策：每45分钟起身活动5分钟;每天应活动30分钟。
三、高跟鞋
对于办公室女性来说，为了展示自己的专业性与魅力，往往需要长期穿高跟鞋，而鞋跟具有一定的高度，使身体倾斜，与地面成的角度减小，骨盆也随之倾斜，久而久之，会让骨盆腔位移，容易引起子宫位过度前倾，造成月经不调，增加不孕的机会。而且鞋后跟又细又长的话，还容易影响女性的性欲，降低生育功能。
对策：尽可能的穿平底鞋，或者在办公室备上一双平底鞋，减少高跟鞋造成不孕的伤害。
四、穿紧身牛仔裤
身为白领，为了追求整洁利索的着装，无论是自己穿的牛仔裤还是工作西装，都是会设计的非常紧身，虽然时尚元素是有了，但对于男性的生育能力却会造成很大的影响。长期穿着紧身的裤子，散热困难，容易造成下体滋生细菌，引起生殖道炎症，以及限制血液循环，妨碍精索静脉回流，长期下去，就会影响男性生育能力，甚至引发不育疾病了。
对策：穿透气性好且宽松的裤子。
五、营养不良和偏食
因为工作繁忙的原因，大部分白领是没有时间自己做饭的，所以经常点外卖，而外卖都是都是高油高糖高热量，使得不少人都成为肥胖人士，而肥胖众做周知会对男女的生育能力造成影响，所以引起不孕不育就是必然的结果。
对策：保证营养均衡，日常生活中，避免高油高糖的食物，多以瓜果蔬菜为主，这样才可以让身体更加健康，提高自身的生育能力。
静医生提醒，大多数的白领每天需要长时间面对电脑久坐工作，日常饮食不规律，缺乏运动，身体长期处于亚健康状态，诸多“小病”于一身，到了想要备孕的时间，发现早已错过了黄金时刻，所以，静医生提醒各位正在努力工作的朋友们，要备孕的同学，需要提前准备，在备孕期间一定要注意均衡饮食，保证充足的睡眠，适当运动，保持心情畅快，同时请咨询静医生。为您定制一份专属你的备孕计划，那么好孕就一定会快速降临的！
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