上厕时下蹲位看书看报⊙，造成下蹲和大便时间延长≌，容易造成肛门盲肠内瘀血而引发疾病￠。大便时用力过猛√，些人不管大便感受是否强烈◎，盲目不停地猛力努挣▇，只能使盲肠肛门和盆底肌肉增多不必要的负担与局部瘀血∞，致使疾病发生和蔓延☆。
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终于解决了被它折磨了两年前发现痔疮≌，那时经常大便带血€，听好多人说过一段自己就会好▼，我信以为真∴，之后就发现越来越严重☆，就去做了检查◇，诊断结果为内痔¤。
开了很多药o，用完之后发现没多大作用╬，只是便血有所减轻﹌，后来也用了很多人给我介绍的痔疮药▽，断断续续◎，时好时不好的⊙。在前几个月的时候Θ，去表姐家玩△，她就给我介绍了 痔.康.安 Θ，一个多月的时间Ψ，便血明显减少☆，到 蕞后慢慢消失▲，就连肉球都不见了▼，一直到现在都没有在长出来了〓，现在坐着也不痛了╬。
停药两个多月了△，也没有复发的迹象o，这时我才长长呼出了一口浊气★，终于不用再受痔疮的折磨了∴。哈哈~~~
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都说“十人九痔”≈，为什么痔疮的发病率会如此之高≒，大家对痔疮是怎么引起的了解么？专家告诉我们Ψ，有很多痔疮患者都搞不清楚自己是怎么了就得了痔疮∞。下面⊙，我们就针对痔疮是怎么引起的？向权威的专家们来请教一下吧€。
专家指出☆，很多痔疮病例的产生都是因为不良的生活习惯§，
1≡、久坐久立◎。人在坐位或站立时○，肛门直肠位于下部§，由于重力和脏器的压迫▼，影响血液回流o，静脉容易扩张屈曲﹌，所以经常坐位或站立的人容易患痔疮◎。
2∷、运动不足▼。肠蠕动减少▇，粪便下行迟缓√，形成习惯性便秘Θ，是引发痔疮的病因之一※。
3€、腹压增加¤。因肝硬变¤、肝充血和心脏功能代偿不全等和腹腔内肿瘤☆、前列腺肥大等疾病都可使腹内压增加而形成痔疮〓，当然也包括妊娠○。
4♂、异常刺激♀。肛门部受冷◆、受热◇、便秘§、腹泻●、过量饮酒和多吃辛辣食物△，都可刺激肛门和直肠◎，继而成为引起痔疮的病因o。
5≒、习惯问题⊕。比如饮食过饱∷、常吃精细食品或憋便☆、蹲厕过久等Ψ，都是形成痔疮的病因Θ。
该怎么样预防患上痔疮
1.加强锻炼：经常参加多种体育活动如广播体操★、太极拳¤、气功等○，能够增强机体的抗病能力〓，减少疾病发生的可能◎，对于痔疮也有一定的预防作用╬。这是因为体育锻炼有益于血液循环﹌，可以调和人体气血※，促进胃肠蠕动☉，改善盆腔充血☉，防止大便秘结￠，预防痔疮♀。另一方面可以用自我按摩的方法改善肛门局部血液循环▽。方法有两种：一种是临睡前用手自我按摩尾骨尖的长强穴o，每次约5分钟▲，可以疏通经络♂，改善肛门血液循环▲；另一种方法是用意念╬，有意识地向上收缩肛门♂，早晚各1次⊕，每次做30次▽，这是一种内按摩的方法∴，有运化瘀血Ψ，锻炼肛门括约肌●，升提中气的作用☉。经常运用≈，可以改善痔静脉回流●，对于痔疮的预防和自我治疗均有一定的作用◆。
2.预防便秘：正常人每日大便1次♂，大便时间有早▽、中▽、晚饭后的不同习惯﹌。正常排出的大便是成形软便∞，不干不稀★，排便时不感到排便困难▽，便后有轻松舒适的感觉♀，这表明胃肠功能良好☆。如果大便秘结坚硬≌，不仅排便困难≌，而且由于粪便堆积肠腔≌，肛门直肠血管内压力增高€，血液回流障碍而使痔静脉丛曲张形成痔疮∞。为防止大便秘结€，应注意以下几点：
①合理调配饮食▼。
②养成定时排便的习惯★。
③选择正确治疗便秘的方法▼。
3.注意孕期保健：妇女妊娠后可致腹压增高△，特别是妊娠后期≌，下腔静脉受日益膨大的子宫压迫▲，直接影响痔静脉的回流◎，容易诱发痔疮⊕，此种情况在胎位不正时尤为明显▇。
4.在痔疮早中期可以选择保守治疗◎，痔疮药膏也有很多种Θ。很多的痔疮栓和痔疮膏都只是起到暂时缓解疼痛的功效▽，很多患者想要从根本上摆脱痔疮困扰√，一直在寻找能够标本兼治的产品≌，目前在国内发现了【 痔.康.安 凝胶】≒，可百度搜 痔.康.安 了解Θ，效果比较全面¤，在痔疮发作的时候及时使用可以达到事半功倍的效果♀。
5.保持肛门周围清洁：肛门●、直肠※、乙状结肠是贮存和排泄粪便的地方≒，粪便中含有许多细菌◆，肛门周围很容易受到这些细菌的污染o，诱发肛门周围汗腺¤、皮脂腺感染□，而生疮疖▲、脓肿☆。
开始时还能自行复位♂，日久则需用手推帮助送回≈。如果出现水肿▲，再加上肛门括约肌受脱出的内痔的刺激而发生痉挛≡，使脱出的内痔嵌顿于肛门外而引起感染坏死◇，则会导致肛门局部的剧烈疼痛◎，此后“股”之忧会给患者带来很大的痛苦和不便⊙，严重的还会引起全身感染▼。
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