有研究表明※，水溶性纤维不仅可以调节肠胃道的菌丛生态○，还可以帮助益菌生长与抑制害菌生长﹌，从而起到调节肠胃的作用≌。因此Ψ，如果现在有些朋友大便干结或者经常用力蹲便▼，不妨适当多吃些香蕉☆。但是▽，由于香蕉中所含的热量较大⊕，如果吃得过多的话会致使热量变成脂肪Ψ，进而引发肥胖√。
●● 痔.康.安 案例●●
作为一个"资深"的痔友▽，要提醒的重要一点就是：千万不要吃辣╬，一定要忌口∞！因为只要是得过痔疮的人都知道Ψ，哪种痛苦和难受是没有几个人能承受住的△，很多人都是生孩子是 蕞痛苦的¤，我不反驳※，但是我觉得得了痔疮也是很痛苦的○，虽说没有生孩子痛苦吧≡，但也应该排第二痛了吧€，有木有同感？
还有就是上厕所√，本来挺顺的一件小事※，对于痔疮人士来说就是一次刑罚¤，真的〓，便秘就不说了o，肛门脱落≡，肉球∷，便血§，哎☆，真的想想哪一件都是痛苦的∷。
我个人平时好吃辣≈，无辣不欢的我也就在痔疮大军里面游荡着≒，平时 蕞爱买什么马应龙的痔疮膏啊≡，痔疮栓啊♀，家里一大堆□，不过这些药都多多少少的还是有作用的♀，肉球只能小一些〓，上厕所只能不太疼◎，断不了跟♀，我就和吃辣没有办法有缘了┅。
俗话说：久病成良医♀，好多年的痔疮经历〓，暂且称之为经验吧≡，我从老家找了一些偏方∴，比如用什么马齿苋€、甘蓝菜∞、香椿芽∷、臭花菜呀等€，用了都没有多大的效果☉！
其实这些偏方§，我还有好多种没有试呢▇，不过我也死心了☆，偏方虽好⊕，但都不适合我∞，没办法⊙，老老实实去医院看看吧●，不行就手术吧o，想做手术♀，一来没有时间Ψ，二来▇，在痔疮群里面咨询了好多做过的人◆，所有人说那种疼△，真的可能比生孩子还疼◎，有点怕怕的o，还有就是很偶然你那个一复发▽。
这次我还真亏了以为三甲医院的大夫⊙，他听了我的经历后都笑了⊙，说我这人也太轴了●， 蕞后让我坚持做运动▇，忌口Ψ，早睡￠，再就是配合用 痔.康.安 ≒，说功效是消炎去肉球Θ，去【 痔.康.安 官.网 】买了几盒≡，我是在【 痔.康.安 官.网 】买的○，可以百 度搜"【 痔.康.安 官.网 】"就能找到▇，也可以加他们的 v信（zhikangan）了解▽！起初第一周♂，感觉好像也没有什么改善似的※，就是每天提肛后感觉有点胀胀的♀，再涂抹上这个后◇，凉凉的∴，很舒服≈，没想到这个方法让我从此远离了痔疮的痛苦€，就在用了有一个月的时候▽，发现肉球消掉了☉，瞬间觉得自己成功了一样≌，又去【 痔.康.安 官.网 】买了一个疗程∴，坚持用了大概有2个多月吧≈，运动⊙，忌口≡，不熬夜o，用冷敷凝胶□，就在2个月前≡，我的痔疮（外痔）便血§，肉球的情况都没有了▲，痔疮一定不要失望⊙，要懂得坚持※，运动（提肛）△，做一两次没用Ψ，要坚持做▽，忌口◎，这也一样♀，一直坚持下来◆，就可以了◆，还有就是涂冷敷凝胶Ψ，这个大家根据自己的情况来定吧▽，毕竟这个凝胶对我有用〓，我就暂且认为它有功劳吧♂，兄弟姐妹们▇，痔疮不可怕Ψ，一定可以搞定远离它的●！
痔疮是常见的肛肠疾病●，导致痔疮的原因有很多▲，那么从哪些症状上可以判断出痔？
痔在发病时可能出现的症状
①便血：无痛性∴、间歇性∞、便后有鲜红色血是其特点○，也是内痔或混合痔早期常见的症状●。便血多因粪便擦破粘膜或排粪用力猛≈，引起扩张血管破裂出血♂。轻者多为大例或便纸上带血≌，继而滴血o，重者为喷射状出血□，便血数日后常可自行停止∞。
②痔块脱垂：常是晚期症状◆，多先有便血后有脱垂o，因晚期痔体增大⊕，逐渐与肌层分离€，排粪时被推出肛门外≡。轻者只在大便时脱垂▽，便后可自行回复⊕，重者需用手推回☆，更严重者是稍加腹压即脱出肛外∞，如咳嗽▇，行走等腹压稍增时╬，痔块就能脱出◆，回复困难◆，无法参加劳动∷。有少数病人诉述脱垂是首发症状√。
③疼痛：单纯性内痔无疼痛∞，少数有坠胀感﹌，当内痔或混合痔脱出嵌顿▇，出现水肿€、感染▲、坏死时┅，则有不同程度的疼痛⊕。
④瘙痒：晚期内痔≒、痔块脱垂及肛管括约肌松弛◆，常有分泌物流出★，由于分泌物刺激￠，肛门周围往往有瘙痒不适◇，甚至出现皮肤湿疹☉，病人极为难受▲。
⑤黏液外溢：直肠黏膜长期受痔核的刺激∞，产生炎性渗出€，使分泌物增多￠。肛门括约肌松弛时可随时流出≡，使肛门皮肤经常受刺激而发生湿疹◆、瘙痒﹌。
怎么才能治好痔疮呢
一是饮食调理：
饮食调理□，就是多吃蔬菜√，越多越好o，避免辛辣食物〓。这是 蕞有效的防止痔疮急性发作的措施╬。
二是习惯调理：
习惯调理§，就是养成良好的排便习惯△，定时排便﹌，不要久蹲▲，注意卫生¤。排便习惯的养成依靠合理的饮食〓，多吃蔬菜有助于养成每天1～2次的排便习惯﹌，大多数情况下是在早晨起床后或早餐后□，因为这时肠道会产生强大的蠕动将大便送到直肠⊕，引起排便反射▇。相反⊕，少吃或不吃蔬菜则会使大便量减少⊕，不成规律▇，时时想大便※，上厕所后大便量很少※，甚至根本无大便¤，结果造成大便次数多∴，如厕时间长▽，大便费力※，这样就会形成或加重痔疮☆，引起痔疮急性发作★。此外┅，排便后要注意肛门的卫生≌，保持清洁⊙，有条件时便后应清洗或坐浴★。
三是运动调理：
的专家介绍说Θ，长期卧床♀、久坐Θ、久站⊙、活动减少时容易便秘￠，因此也容易得痔疮◎。因为在这些情况下肠蠕动慢△，肛门松弛♀，肛门部的静脉容易淤血而形成痔疮▲。而运动有助于增强肠蠕动§，同时使肛门括约肌呈收缩与松弛的交替运动▽。因此﹌，适当的运动不仅有利于防止痔疮的形成〓，对已形成的痔疮能防止其急性发作∷。
四是药物调理：
在痔疮早中期可以选择保守治疗≌，痔疮药膏也有很多种◎。很多的痔疮栓和痔疮膏都只是起到暂时缓解疼痛的功效◆，很多患者想要从根本上摆脱痔疮困扰﹌，一直在寻找能够标本兼治的产品┅，目前在国内发现了【 痔.康.安 凝胶】◆，可百度搜 痔.康.安 了解┅，效果比较全面≒，在痔疮发作的时候及时使用可以达到事半功倍的效果≡。
以上的文章介绍了痔疮引起便秘的治疗方法┅，便秘和痔疮是密切相关的¤，患者定要在饮食上尽量清淡些多吃些易于消化的食物◎，多吃些易于排便的食物⊙，可以多吃些芹菜韭菜等等○，这些粗纤维的食物△，不要食辛辣刺激性食物要戒烟戒酒Ψ，调节好身体改善便秘这种疾病⊙。
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